도파민 세로토닌. 이야기는 많이 들어본 호르몬이죠?
아드레날린, 멜라토닌... 어디선가 들어본 적 있으실 겁니다.
하지만 우리는 이 물질들의 이름을 한두 번쯤은 들어 봤을 뿐이에요. 정확히 이것들이 우리 삶에 어떤 영향을 주는지는 잘 알지 못하곤 합니다.
당신의 뇌는 최적화를 원한다 저자 가바사와 시온 출판 쌤앤파커스 발매 2018.05.25. 그래서 오늘은 제가 아주 흥미롭게 읽은 한 권의 책을 소개하려 합니다.
뇌과학에도 관심이 많았기에.. 책의 이름은 바로 『당신의 뇌는 최적화를 원한다』입니다.
이 책은 뇌 과학을 바탕으로, 우리가 왜 그렇게 행동하고, 왜 그런 기분이 드는지를 신경전달물질의 관점에서 설명해 주는 흥미로운 책이에요. 뇌과학이라고 해서 어렵고 딱딱할 거라 생각하셨다면, 오산입니다.
이 책은 우리 일상의 습관, 감정, 동기부여, 게으름의 원인까지 정말 쉽게 풀어냅니다. 읽는 동안 ‘아… 내가 그래서 그랬구나’ 하는 깨달음의 연속이었어요.
뇌과학 책 - 당신의 뇌는 ...